みなさん、こんにちは。
心の栄養管理師、よしみ りかです。
前回は「子どもの癖との付き合い方」についてお話ししました。
今日はその続きとして、[癖に気づいた子が、どうやって“行動”を変えていくか]について書くつもりでしたが、その前に、大事な一つを挟みます。

それは、【勉強の仕方がわからない子が、“変われる”最初の一歩】です。

癖に気づくとは、自分のネガティブな部分に、フォーカスをすることです。
なので、その行為自体が、とっても勇気あること。まずは、自分の癖に気づけたことに、拍手しましょう！そして、癖に気づいて、それを変えたい。そう思った時、一つ通るべき関門があるお子さんが多いです。

「なんで勉強しなきゃいけないの？」が言葉になった瞬間。

「なんで勉強しなきゃいけないの？」
そう思ったことがある人は、多いと思います。
でも、よく考えると不思議ですよね。
「なんで？」と聞いても、本気で答えてくれる大人って、あまりいない。
「将来のため」「受験のため」
そんな答えを聞いても、どこか他人の物語の中で生きているような感覚が残ります。

私が英語の授業でよく伝えているのは、
英語は「勉強するもの」ではなく「感じるもの」だということです。
たとえば punctual という単語。
「時間に正確」と意味を覚えるよりも、
“時間に正確な友達”の顔を思い浮かべた方が、
その単語が自分の中で生き始めるんです。
その瞬間、「覚える」から「わかる」に変わります。
いや、「わかる」よりももう一歩深くて、
「腑に落ちる」に近い感覚です。

“腑に落ちる”って、
知識と感情がちゃんとつながった状態なんです。
たとえば、
「I think」のあとに出てくる言葉を、
“何を思ったんだろう”と想像しながら聞くと、
英語がただの音ではなく、思考の流れとして入ってきます。
それは、暗記でもなく、理解でもない。
感覚でわかる知性の領域です。

こうやって、文字で読むと、「簡単じゃん」「I think が、［思う］なんて当たり前じゃん」って思うかもしれません。でも、リスニング中、勉強中、本当に自分に注意していないと、そんな感覚で読めている人はほとんどいません。それくらい、自分の感覚って、近いようで遠い。流されやすい、人の評価が気になる、そんな人は特にこの傾向があると言えます。
（ここのつながりは、また気持ちのレッスンで！）

OSアカデミアでは、
「テストの点を上げるために勉強する」ことよりも、
「自分の中の感覚を言葉にしていく」ことを大事にしています。
点数は、その結果としてあとからついてくるものです。
だから、授業中に「なるほど」よりも「そういうことか」と言えた瞬間、
それが“勉強の意味”に近づいた証拠なんです。

勉強の意味は、最初から“ある”わけではありません。
誰かに与えられるものでもありません。
問題を解いて、間違えて、
その中で「あ、そういうことか」と感じた瞬間に、
初めて、自分の言葉で語れる意味が生まれます。

そのとき、
「勉強している自分」から「学んでいる自分」に変わります。
つまり、勉強とは、自分をつくる行為なんです。

だから、勉強の意味が腑に落ちた子は、
いきなりノートの書き方や勉強時間を変えるわけではありません。

最初に変わるのは、〈意識の向け方〉なんです。

たとえば、
・わからなかった問題を「ダメだ」と切り捨てる代わりに、
　「どこまでわかってるか」を見ようとする。
・答えを覚える代わりに、「なぜこの答えになるのか」を考えてみる。

そんなふうに、“自分の思考を観察する”ようになるんです。

それが、行動の変化の最初の一歩。
この一歩があるだけで、勉強は「やらされるもの」から「自分で使うもの」に変わります。


まとめ
勉強の意味は、最初から誰かがくれるものではありません。
「あ、そういうことか」と感じた瞬間、
それが、自分だけの意味になります。
OSアカデミアは、そんな“腑に落ちる瞬間”を大事にしている塾です。


次回は、「癖に気づいた子が、どうやって“行動”を変えていくか」について書きます。
行動を変えるって、“頑張る”ことじゃないんです。
「意識の置き場所」を変えること。
その具体的なステップをお話しします。

＜今回から英語バージョンも！お楽しみください！＞

Mind Nutrition — Episode 20

Hello everyone,
This is Rika Yoshimi, your “mind nutritionist.”

Last time, I talked about how to understand your child’s habits.
Today, I was going to continue with how children can actually change their behavior once they notice their habits, but before that, I’d like to add one important piece:

“The First Step for Kids Who Don’t Know How to Study — How They Start to Change.”

Noticing a habit means shining a light on the parts of ourselves that we usually want to hide — the negative sides.
That takes a lot of courage.
So first, let’s celebrate the fact that a child was able to notice their own habit.
But once they want to change it, there’s one question many children have to face:

“Why do I have to study?”

I’m sure many of us have asked that question before.
But strangely, few adults can truly answer it.
“Because it’s for your future.”
“Because you need it for exams.”
Even when we hear those answers, it somehow feels like we’re living in someone else’s story, doesn’t it?

In my English classes, I often tell students:
English is not something you study — it’s something you feel.

For example, take the word punctual.
Instead of memorizing “it means being on time,”
try picturing a friend who is always on time.
The word starts to come alive inside you.
At that moment, it changes from memorizing to understanding —
or even deeper, to something that clicks inside your heart.

That “click” happens when knowledge connects with emotion.
For instance, when you hear I think…,
try imagining what that person might be thinking.
Then English stops being just sounds —
it becomes a flow of thoughts and feelings.
That’s not memorization or simple comprehension.
It’s intelligence that comes through your senses.

Reading this, you might think,
“Isn’t that easy? Everyone knows what I think means.”
But during listening practice or study time,
very few people actually stay aware like that.
Our senses are much closer — and also much further — than we realize.
Especially for those who are easily influenced or care about others’ opinions,
it’s not easy to stay with your own awareness.
(We’ll go deeper into that in the next “Lesson on Feelings.”)

At OS Academia,
we value “putting your inner sense into words”
more than simply studying to get higher test scores.
Scores come naturally after that.

That’s why, when a student says,
“Ah, so that’s what it means!” instead of just “I see,”
that moment shows they’re discovering the real meaning of study.

The meaning of studying isn’t something that exists from the start,
nor something someone else gives you.
It’s born the moment you make a mistake,
and then feel, “Oh, that’s what it is!”
That’s when learning becomes your own story.

At that moment,
you move from being “someone who studies”
to “someone who learns.”
In other words, studying is the act of creating yourself.

And when that meaning clicks inside,
children don’t suddenly change their study hours or notebook style.
What changes first is where they put their attention.

For example:

Instead of saying “I don’t get it,” they start asking,
“How much do I understand so far?”

Instead of memorizing the answer, they start thinking,
“Why is this the answer?”

That’s how they begin to observe their own thinking.
And that — is the first step of real change.
Once that happens, studying shifts from something they’re told to do
to something they can use for themselves.

In summary

The meaning of study isn’t something anyone can give you.
It’s something you feel in the moment you say,
“Oh, that’s what it means.”
At OS Academia, we cherish those moments —
the moments when learning truly clicks inside.

Next time, I’ll talk about
how children can change their behavior once they notice their habits.
Changing behavior isn’t about trying harder —
it’s about shifting where your awareness rests.
I’ll share some concrete steps for that next time.