こんにちは。
こころの栄養管理師　良美りかです。

今年も夏休みの心の講座、開催することにしました。
スケジュールの都合で、1日だけなんですが、ピンときた方は是非、ご参加ください！


🌻夏休み特別講座🌻

◎学生用◎
「心の取り扱い説明書」づくりワークショップ
〜感情のしくみを知れば、自分をもっと活かせる〜
私たちの「感情」が湧くとき、その奥には、
自分が大切にしている価値観や、思い込みが隠れています。
この講座では、自分の感情のしくみをワーク形式で学び、
「なぜイライラするのか」「どうして不安になるのか」
そんなモヤモヤの原因を自分で読み解く力を育てていきます。
感情は、ただの「邪魔なもの」ではありません。
実は、自分の本音や願いを教えてくれる心からのメッセージなんです。
この講座で、自分だけの「心の取り扱い説明書」をつくってみませんか？
将来の進路や勉強へのヒントにもなる内容です。
🗓 開催日：2025年8月2日　土曜日　
🧑‍🎓 対象：中学生・高校生（塾生以外も受講可能です！）
🕒 所要時間：15:30~16:30の1時間
📍 会場：OSアカデミア
💡 参加費：2000円
▶ 心のしくみを知って、もっと「自分らしく」未来を描きたい人へ
▶ 勉強にも活かせる“心の整え方”を知りたい人へ
たった1日で、心の見え方が変わるかもしれません。


◎保護者用◎
【保護者向け 心の講座 – 自分と向き合う時間】
日々の忙しい生活の中で、子供の成績や生活態度、家庭のこと、そして自分自身のことに頭を悩ませる時間が多いのではないでしょうか？「どうすればいいのか分からない」「いつも同じことで悩んでいる」「もう諦めてしまっている」——そんな思いに押しつぶされそうになること、ありますよね。
大人だからこそ、日々の生活で我慢することも多いはず。でも、もし心の中で自分と向き合う時間を持つことができたら、もっと楽になれるかもしれません。
この講座では、内省を通じて、自分自身の心の声を聞き、無意識に抱えている不安やストレスを解消する方法を学びます。気がつけば、自分の本音や価値観に触れ、心が軽くなる瞬間を体験できることでしょう。
こんな悩みを持つ保護者様におすすめです
* 子供や家庭のことで悩みが尽きない
* 自分の気持ちをうまく整理できない
* 「どうしたら良いか分からない」という気持ちに圧倒されている
* もっと前向きな気持ちで、家族をサポートしたい
講座の内容
この講座では、具体的な事例を交えながら内省のポイントをお伝えし、自分自身の心の状態を整える方法を学びます。気づけば、日々の悩みが少しずつ解消されていく感覚を体験できるはずです。
講座概要
* 日時: 8月2日（土）17:00〜18:00（1時間）
* 対象: 保護者様
* 参加費：3500円
家庭の中でどんな問題が起きても、それを乗り越えていける強い家族でありたい。そう願うあなたに、ぜひこの講座を体験していただきたいと思っています。
少しの時間、自分自身の心と向き合い、前向きな一歩を踏み出してみませんか？